Pisze ten wpis tuż przed świętami, dlatego chciałabym Wam wszystkim czytelnikom mojego bloga życzyć Zdrowych, Pogodnych Świąt Bożego Narodzenia. By każdy z Was spędził tak święta, jak tylko chce przy kominku z kubkiem gorącego czerwonego barszczu i nałożonej sporej sałatki jarzynowej oraz kapusty z grzybami!
Spędźcie ten świąteczny czas na rozmowach z rodziną i przyjaciółmi. Przysiądźcie przy pięknym udekorowanym stole i cieszcie się z małych i dużych podarunków pod choinką 🙂
Tym miłym akcentem zapraszam na ciekawy temat pielęgnacyjny. Związany ze szczotkowaniem ciała, które stało się bardzo popularne. Może z tego względu, że faktycznie pomaga naszej skórze usunąć toksyny oraz co najważniejsze pozbyć się cellulitu. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o szczotkowaniu ciała, zapraszam poniżej do artykułu ⬇
Na czym polega szczotkowanie ciała?
Szczotkowanie ciała jest to metoda pielęgnacyjna. Polega ona na masażu ciała odpowiednią szczotką, która nadaje się do masażu skóry. Dlatego ważną kwestią jest również wybranie odpowiedniej szczotki. Szczotkowanie ciała może być wykonywane na sucho, jak i na mokro. Wszystko zależy do nas jaką metodę wykonamy. Taki zabieg może trwać parę minut, a wykonywany systematycznie da fajne efekty.
Taki zabieg szczotkowania ciała polecany jest dla osób, co borykają się z utratą jędrności lub cellulitem. Taki masaż na pewno pomoże skórze się zregenerować, by być jędrna. Oczywiście można po taki zabiegu wmasować sobie balsam antycellulitowy lub inny, by wzmocnić efekt.
Plusy szczotkowania ciała to m.in.:
- poprawa jędrność ciała,
- złuszczanie martwego naskórka,
- zmniejsza rozstępy i cellulit,
- poprawa wyglądu skóry staje się gładka i miękka,
- pobudzanie do lepszego krążenia krwi.
Kto nie może wykonywać szczotkowania ciała?
Taki zabieg jak szczotkowanie na sucho czy na mokro nie jest dla wszystkich. Jest dużo przypadków, dla których szczotkowanie ciała będzie ryzykowne i niewskazane. Są to:
- Podrażniona skóra po opalaniu – W tym przypadku raczej nie stosować szczotek do ciała z tego względu, że skóra musi się zregenerować po opalaniu. Po całodniowym opalaniu można zauważyć, że skóra jest czerwona i spalona od słońca. Jest możliwość wystąpienia szczypania i bolesności skóry. Dlatego szczotkowanie skóry nie jest dobrym pomysłem.
- Stany zapalne np. łuszczyca, trądzik – Są to choroby skóry, których nie można lekceważyć. Dlatego zabieg związany ze szczotkowaniem skóry nie jest tu wskazany. Z tego względu, że możemy zaognić stan zapalny i rozpowszechnić je jeszcze bardziej na swojej skórze.
- Blizny, pieprzyki, rozstępy – Tutaj szczególną uwagę trzeba zwrócić na wszelkie znamiona na skórze. Jeżeli w trakcie wykonywania masażu szczotka czujemy ból lub dyskomfort warto zrezygnować z takich zabiegów.
- Atopowa skóra – Jeżeli należysz do osób, co mają atopową skórę, to nie jest zabieg dla Ciebie. Z tego względu, że jest to przeciwwskazanie do wykonywania takich zabiegów. Przez wykonanie takie pielęgnacji choroba może powrócić zdwojoną siłą.
- Żylaki – Jeżeli masz żylaki na nogach, które są widoczne lub nie to pielęgnacja związana z masowaniem nóg jest tu ograniczeniem.
- Otwarte rany, ukoszenia od owadów, uszkodzony naskórek – Takie podrażnienia skóry również mogą przeszkadzać w pielęgnacji skóry. Szczotkowanie w takim momencie nie jest wskazane i może być dość bolesne. Dlatego lepiej poczekać aż wszystko się zagoi, by wypróbować metodę szczotkowania.
- Nerwowość – U osób co cierpią na schorzenie nerwicy lub pobudzenie nerwowe nie powinny stosować takiej pielęgnacji skóry. Gdyż mogą one źle wpływać na samopoczucie danej osoby lub po prostu będą miały problem z zaśnięciem.
Jaką szczotkę wybrać?
Na rynku dostępne jest dużo różnych szczotek do masażu. Są szczotki z włosiem sztucznym, naturalnym oraz mieszanym. Do masażu włosie powinno być nie za twarde i nie za miękkie.
Trzeba też wziąć pod uwagę, jaki chcemy mieć uchwyt czy długi, czy krótki. Jeżeli chcemy masować sobie plecy lepiej wziąć z przedłużeniem. A jak tylko jesteśmy nastawione na masaż nóg lub przód ciała to wystarczy szczotka z uchwytem na dłoń.
Jak zacząć szczotkować ciało na sucho?
Gdy zaczynasz przygodę ze szczotkowaniem, ważna jest kwestia jak taki zabieg wykonywać. Ponieważ za pierwszym razem użycia szczotki osoby co nie miały styczności z takim zabiegiem, mogą odczuwać dyskomfort. Dlatego po pierwszym zabiegu szczotkowania nie ma co się zniechęcać do kolejnych działań. Skóra musi się przyzwyczaić do takiej pielęgnacji.
Szczotkowanie na sucho wykonujemy pociągłymi ruchami, kierując się ku górze. W przypadku nóg rozpoczynamy od stóp. Przy szczotkowaniu kończyn dolnych omijamy zgięcie kolanowe. Szczotkę ustawiamy w ten sposób, by nacisk szczotki na skórę nie był intensywny, lecz delikatny.
Szczotkując brzuch i biust wykonujemy subtelniejsze okrężne ruchy. Omijamy miejsca wrażliwe jak sutki oraz inne partie ciała szczotkujemy delikatnie. Masaż kończymy na dekolcie. Masaż wykonujemy od kilku do kilkunastu powtórzeń.
Jeżeli wykonałyśmy masaż nóg, brzucha, piersi i dekoltu możemy przejść do szczotkowania rąk. Masaż zaczynamy od dłoni ku górze tak jak w przypadku innych części ciała.
Po pierwszym wykonaniu takiego zabiegu możemy się spodziewać, że nasza skóra będzie zaczerwieniona. Ale taka reakcja często ustępuje, ponieważ skóra się regeneruje. Po dłuższym czasie używania takiej metody pielęgnacji szczotkowanie stanie się przyjemniejsze. W późniejszym czasie szczotkowania na sucho można zwiększać siłę nacisku na skórę według swoich potrzeb.
Podsumowanie:
Pielęgnacja ciała poprzez szczotkowanie daje wiele efektów. Szczotkowanie jest ważnym aspektem w życiu kobiety. Na samym szczotkowaniu nie trzeba pozostawiać, gdyż można zastosować po zabiegu również aplikacje balsamów. Balsamy nakładane na skórę mają szansę wchłonąć się lepiej po szczotkowaniu. Są one polecane nawet po zabiegach ze względu na to, że poprawią regenerację skóry.
Myślę, że taka systematyczna praca nad ciałem poprzez szczotkowanie zapewni kobietom piękne ciało. Więc pewnie z takiego rytuału będzie ciężko zrezygnować, jak daje takie piękne efekty!
To tyle na dzisiaj w najnowszym artykule. Jeżeli macie do polecenia jakieś kosmetyki czy tematy, którym warto się przyjrzeć bliżej i je zrecenzować to piszcie do mnie w komentarzach, jak również na skrzynkę e-mail 🙂
